新米まま、ふわっと気ままに

きのこの山派です。ふわっとブログ。

近況(息子と私の攻防戦)

こんにちは!

今日こそ更新しよう!更新したい!
更新できるかな?更新...あ、日が変わった...

こんな感じで毎日結局更新できずにいました...
1日って長いようであっという間です...(´・ω・`)

さて、そんなこんななので(?)
最近の出来事をまとめてご紹介!・:*+.( °ω° ).:+


息子の成長

10ヶ月になって、ご飯も完全3回食になりました!
ごはんも軟飯100gとおかず80gも食べるように...
(でもなぜか体重はあまり増えず泣)
運動量も増えたかな?ハイハイが上手になって
つかまり立ちからつたい歩きも挑戦中です!!
いただきます と ごちそうさま が
何となくできるようになりました!

私の近況

スクワットや腹筋など色々してたら
腰の筋肉肉離れ起こしました...
人生初の肉離れです(涙)違和感すごいです(涙)
子供を抱くのも家事するのも結構しんどくて
「腰って大事だわ」と、しみじみ感じているところです。
あ、それと何かしら資格を取ろう!と思い
とりあえず日本化粧品検定の勉強を始めました!
3級はネット上で取得可能だったので2級か1級を
取得しようと頑張っています!


はい、そんな感じです←

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息子は日々活発になり、力強くなっています。
大変ありがたいことで嬉しい限りなのですが、
負傷している私には怪獣にしか見えません(笑)
紛れもなくあれはモンスターです、モンスター。
私が倒れるか、息子が諦めるかの攻防戦を
常にエブリタイムしています(笑)


皆さんはいかがお過ごしでしょうか?´ω`*
コメント大歓迎です☆

産後うつについて。
苦しんでいる方に、家族の方に読んでいただきたいです。
fuwayuki.hatenablog.com

魚焼くのって...


こんばんはー
いつの間にか1時...。あっという間...。

さて、本題です!

私、料理はものすごく苦手で自分自身、嫌という程自覚しています。
なので、文明の利器を存分に活用しながら一生懸命、時短&カンタン調理を目指しています。

そんなスボラーで不器用な私に見かねた母が買ってきてくれた便利グッズを紹介します!!


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こちらのシートです↑↑
シートを魚に一周半巻いてレンジでチン!
するだけで焼けちゃう素敵な便利グッズでした( *´•ω•`*)/ありがとう...母よ...

ということで、早速このシートを使って鮭と真鯛の切り身をチン!してみました!切り身の大きさにもよりますが大体500Wで2分半。綺麗に焼けていて感動しました(*´ω`*)

子供の離乳食用で魚を焼く時には油分を少なくしようと、オリーブオイルをほんの少し、焦げ目をつけないようにって気を使いながら作っていました。でもこれを使えば油も要りませんし焦げ目もつかない!しかも楽で時短も出来て助かります♪
チンした後に、シートをすぐに外さないでそのまま少し置いておくと蒸らされていい感じにふっくらしてました。身がほぐしやすくて離乳食のフリージングもいつもより早く出来たと思います。

皆さんは料理の便利グッズは使ってるんでしょうか?
何か良いものがあればぜひ教えて頂きたいです!

まさかの、敵襲。

どうも、ふわゆきですー(*’ω’*)
ジメジメするし、雨もまだ続きます...
そのせいなのか昨日の晩、我が家のお風呂場に招かざる客がひっそりと居らしたんです...

まさかまさかの なめくじさん......!!!

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いやぁ。久しぶりに見たのとあまりの驚きとショックで

「え?なに?え?ヒル?!!ヒルなの?!
動いてる?!どうしよう!動いてますよ!

...(´・ω・`;)イヤイヤイヤイヤ
ヒルでるわけないし。
そりゃあ動くよね。生きてるんだもの。

お風呂場=裸=リラックス状態。そんな中で突然なめくじが現れたら、もうそれは、丸腰で戦場にいるようなもんでした。
心臓がバクバクドキドキして一瞬息が止まりました...
ドキドキも落ち着いた頃、主人に頼んでそっと自然へ帰ってもらいました。下水から上がってきたのか、窓から入ってきたのか...。対策せねば!と思い、インターネットで調べてみたところお風呂場に出てくることはあるあるらしく、缶ビールを置いてなめくじほいほいにするなどがありました。想像するとうげ。ってなっちゃいますけど(°°;)

とりあえずの策ではありますが、排水口にお風呂場用洗剤をシュッシュしています。



今晩のお風呂が怖いです...(´°ω°` )ガクブル


あ、虫苦手な方ゴメンナサイ。(今更で申し訳ないです。)



産後うつについて。

こんにちはー

一昨日の荒れた天気から打って変わって昨日は青空が見えているので嬉しくなって朝からお洗濯を張り切ってしまいました!また今日の午後から雨...。浸水被害が出たりと、これからも天気には注意しないといけませんね(´・ω・`)



さて、本題ですが
さきほどニュースアプリで見つけた記事について。

akasugu.fcart.jp


子供への虐待のニュースを見て「わかる気がする」と思ってしまう自分がただただ怖かった。

という文を読んで、数ヶ月前の自分を思い出しました。

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私は昨年9月に出産を終えてすぐに、産後うつになりました。その時の私も同じように虐待のニュースを見ていると「わかる気がする」と思ってしまっていました。
そんな自分が怖くて。怖くて。恐ろしくなったんです。
その頃の私は毎日、なんてダメな親なんだろう。最低だ。なんでこんな気持ちになってしまうんだろう。私は親になる資格なんてなかったんだ。だめだ、ダメだ、ダメダ。
ずっとずっと、自分を責めていました。

初めての出産。初めての育児。家事との両立。
慣れないことだらけで不安とプレッシャーに完全に押しつぶされて、だんだんと引きこもりがちになっていました。
子供を連れて外に出ることが怖かったんです。「落として殺してしまうんじゃないか」なんてことを考えて。今思えば不思議なんですけど、当時は本当に真剣に怖くて。
この訳の分からない恐怖感と不安感にいつまで苦しむのか、全然出口なんて見ないし、それを考えると夜も眠れなくなり、死にたいと思えてきて、涙が溢れてきて...毎日泣いていました。

「私、どうしてしまったんだろう。」
考えても自分ではわからないし、人に相談もなかなか出来ずインターネットでいろいろと検索してやっと、自分が産後うつなんだと知りました。知ったからと言って、すぐに精神状態が安定するわけではありません。けれど「自分を責める」ようなことを考えたり思ってしまうのは産後あることで、自分の本質が変わってしまった訳じゃないんだ。と思えることが出来てほんの少し、ほっとしました。

それから、家族に相談しながら支えてもらいながら少しずつ、少しずつ前向きな思考に変わっていって、いつしか心に余裕が出来るようになっていきました。


出産前にたくさん出産や産後についての記事を読んだり、調べたりしていたので、産後うつのことも知っていたはずなのに...。【産後うつにまさか自分がなるなんて思っていなかった。自分には関係ないものだと甘く見ていた】んだな。と振り返ってみて改めて思いました。




これから出産をされる方、そのご家族へ伝えたい。

産後うつは誰でもなる可能性がある】こと。
【一時的なものだからといって甘く見てはいけない】こと。

今まさに、苦しんでいる方へ伝えたい。

【自分を責めなくても良い】こと。
【今よりもう少し甘えても良い】こと。



10人に1人いや、もしかしたらもっと。【産後うつになる人は想像よりも多い】のかもしれません。産後すぐになる人もいれば半年以上経ってなる人もいます。大袈裟だという意見もありますが、実際産後うつで自殺したり、家庭が壊れてしまうケースもあるんです。
精神的に弱り追い詰められているお母さんは何らかの形でSOSを出しています。それに気付けるように、少しだけお母さんに寄り添ってあげられたら。それだけで気持ちが軽くなったり安心できると思うんです。
【些細なことで良い】んです。最近眠れてないけど大丈夫?と声をかけてねぎらったり、ゆっくりお風呂に入る時間を作るとか。おじいちゃんおばあちゃんに子供を預けられるのであれば、夫婦でお出かけしたり、友達に会ったり、普段の疲れを癒す時間にしたり。
周りの人が早く気付いてあげることで、重症化せずに済むかもしれません。


これを読んで1人でも多くの悩んでいる、今辛い人がほんのちょっとでも楽になれば。気付いて声を掛けるきっかけになればと思います。


長くなりましたが、読んで頂いてありがとうございました。



hatenablog.com



グループを作ってみました!

こんばんはー

雨による災害が続いていますね...
皆さんお住まいの地域は大丈夫ですか?

私の地域は土砂災害警報が出たり、隣町で避難勧告が出てしまい少し不安になってきました(´・ω・`;)

海が近いので、浸水も心配です。
気象情報に注意しないといけませんね。

続きを読む

1階の宿命~ダニ編~

[生活]

今週のお題「雨の日グッズ」


前回に引き続き1階の湿気問題について。
ちなみに前回は お風呂場のカビ対策 を紹介しました!



ずぼらな私でもできた手軽にできた、ダニ対策を紹介しまーーーす!

実は、私も子供ができるまであまり意識したことがなかったんです...お恥ずかしい...。

家の中にいるダニ。たくさんの種類がいますが、アレルギーや喘息、アトピーの原因となるのが ヒョウヒダニの死骸と糞 です。このヒョウヒダニ自体は人体に直接害をなすものではないのです。ですが、人を刺す ツメダニ は ヒョウヒダニ を捕食します。ヒョウヒダニ対策をすることで、人体に影響を与えるダニが増えてしまうのを防ぐことができます。

侮ってはいけませんね( ´^` )ウンウン



特に注意が必要なのは《布団》です。
普段から出来る簡単防ダニテク!!

〇こまめに天日干しをする
〇布団に掃除機かけをする
↑↑が日頃出来ない、または面倒な方は
コインランドリーで高温乾燥⇒丸洗い⇒高温乾燥
をするとバッチリですよ!
〇ダニよけ、ダニとりグッズを使う


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天日干しによってダニが死んでも死骸と糞は残っています。とはいえ、天日干しが中々出来ないのが梅雨...。そんな時に役立つのが 布団乾燥機 と スチームアイロン!まずは熱でダニを殺すことが大切です。

掃除機は必ずかけて下さい。ちょっと時間はかかりますし手間ですが...(´・ω・`;)掃除機をかけないことにはせっかくの天日干しや乾燥も意味がなくなってしまいます!!大体、1畳あたり1分くらいかけて丁寧にするのが理想です。また、布団専用の掃除機もあります!やはりそちらを使うのが便利かと思います。

これを月に1回することが理想です!

ただ、日頃忙しい方や気温が低い秋、冬にはコインランドリーに行きましょう!高温乾燥⇒丸洗い⇒高温乾燥をすることでダニ対策はバッチリです!
(実はこれが一番コスパが良く短時間で出来る布団ダニ対策かもしれません...)


併せてダニよけ、ダニ取りはグッズを使うことをオススメします!

〇ダニよけスプレー

〇ダニ取りマットの比較サイト


ねむいねむいねむいー泣

こんばんはー

今日の息子はなぜか御機嫌ななめでした。
夕寝ができなかったせいなのか、
雨でお散歩にいけなかったせいなのか、
もっとご飯が欲しかったのか、、、



うん、わかんない(´・ω・`;)



全部だったのかもしれませんね...笑

だっこしてもジュースをあげてみても
おしめかえても...色々したけど全然ダメ。


「うえ゛ーーん(T0T)」
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離れると余計ひどく泣くので
離れることもできず...
だっこしたまま1時間。イチジカンキツイ...。

腕が吊りそうになってしまって
まさにお手上げ状態でした\(´Д`)/モウムリー


誰か赤ちゃん用のバイリンガル持ってきて!
もしくは私の肩にバンテリン塗って!
これはもういっそ肩外れた方が楽なんじゃ...
いや待て早まるな私!

と心の中で叫んでいるところへ
素晴らしいタイミングで


救世主 ばぁば 降臨・:*+.( °ω° ).:+ジャジャーン


すぐに状況を察知する神ばぁば。
だっこを代わってくれて、私涙目...

結局何だったのか分からないまま、
1日の最後のミルクを飲み干して
御機嫌の悪いまま眠りについた息子...


寝顔は天使なんです...寝顔は...( ¯ω¯ )
これが不思議と癒されてまた明日もがんばろう
と思わせてくれるんですよね*(^o^)/*



わんぱくな子供たちの天使のような寝顔まとめ